舞动心灵，寻找内心的宁静。

释放身心，舞动生活。

在繁忙的生活节奏中，你是否曾渴望找到一处静谧的角落，释放内心的压抑，感受身体的自由？心之舞是一种将舞蹈与国学文化完美融合的身心体验，它邀请你舞动身体，静心聆听内心的声音……

舞动中的禅意，静谧中的力量～

心之舞不仅仅是一种舞蹈，更是一种生活态度。在舞动中，你将感受到身心的和谐与平衡，体验到内心的宁静与力量。这是一个与自我深度对话的机会，一个重新认识自己的旅程。

无论你是舞蹈爱好者，还是想要寻找一种身心放松的方式，心之舞的体验都将为你带来独特的感受。

在这里，你将与志同道合的伙伴一起舞动，共同探索内心的世界，感受舞动带来的愉悦与放松！

心之舞是一种由心生发，外养身，内修心的养生方法；

它融合了中国传统养生功法——外养身；

将中国传统哲学思想作为心法指导——内修心。

它随心而动、简单易学，长期修习可提升觉察力、平和心态、圆融关系，常令人沉浸在喜悦的心流中、放松减压，还能达知行合一、唤醒内在力量。

简单易学，8-80岁皆可轻松掌握！

导师：劉思含

中华亲子心之舞舞动疗愈创始人

中国传统文化促进会服务中心常务秘书长

太极禅学堂心之舞导师

北京大学健康文化传播舞动疗愈特邀讲师

北京霖谷檀苑生活美学空间创始人

第五届中国培训行业标杆人物

豹变学院明星Boss班第十一期班委

​【课程主题】心之舞初级班--舞动心灵，来一场身心SPA

【授课导师】思含老师

【开课日期】11月30日-12月1日（2天1晚）

【开课时间】8:00  签到

                  8:30  闭门、净手

    本期课程主要内容

   🌸 1、基本站姿、行禅、冥想

   🌸 2、理论课程

    通过身心气乐境的分解，掌握心之舞的心法，从而提高对自己的觉知。

   🌸 3、初级班基本动作

    波浪手教学、拉气教学、提气扩胸教学、旋转教学、大鹏展翅等基本动作教学

   🌸 4、基本动作演变

    根据所学的基本动作，进行组合及演变

   🌸 5、成品舞展示

🌲以上内容供参考，课程中会根据学员接受程度，进行调整。

❤️欢迎各位会员以及喜欢练习基本功的同学报名参加。

🌹学习费用

课程费用：3980元（包2天1晚吃住，赠仙子服一套）可以免费复训3次。非开课期间，可以来会所跟着师姐们一起练习。

地址：首钢大桥桥西500米远洋长安国际中心二期1号楼6层